橘子和火龙果可以一起食用,具有预防贫血、预防便秘、增加食欲、美白皮肤的功效。火龙果中含有丰富的微量元素,尤其是铁元素,有助于促进血红蛋白的产生,增加红细胞数量,因此吃火龙果还能有效预防缺铁性贫血。此外,火龙果性凉,含有丰富的膳食纤维,能刺激肠道蠕动,加速肠道内的物质排出体外,促进排便,从而有效预防便秘。但需要提醒的是,火龙果性寒,寒性体质者不宜多吃。橘子的味甘酸,属性较温,二者一起食用具有增加食欲的效果。火龙果中含有花青素这种抗氧化剂,有增进皮肤光滑度和美颜肌肤、抑制炎症和过敏的作用。同时,火龙果中的维生素和水溶性膳食纤维也会起到排毒解毒、美白去斑的作用。此外,橘子也富含维生素C,对皮肤黑色素的生成有一定的干扰作用,可以减少黑色素的沉淀,排毒养颜,使皮肤嫩白细滑。