1.宝宝皮肤和视力好

告别粗糙肤质，拥有良好视力，孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。

2.宝宝头发黑亮

培育光泽油亮的乌发，如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

3.宝宝个头高

让孩子个头长高，如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。同时，在怀孕期间，孕妈妈还要坚持科学的生活，并且，做好有规律的生活的作息，这些饮食和生活习惯上的结合，就会让未来出生的宝宝体质更好，长得更高。

以上的这3点都需要孕妈妈在怀孕期间重视，只有这样，未来出生的宝宝才会更加漂亮，根据上面的提示，孕妈妈为迎接漂亮宝宝做好准备吧。