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有许多生男孩和女孩的民间方法被夫妇们采用。很多新婚夫妇在备孕期间了解了很多生儿子的方法，包括生男孩生女孩，走路平稳的民间秘笈。据说想生男孩的男性禁欲一段时间可以增加生男孩的概率。其实这种说法是不正确的。只有提高精子质量，才能提高自然怀孕的成功率。下面介绍一些禁欲和提高精子质量的方法，供大家参考。生男孩男人禁欲时间想生男孩的男性一般禁欲5-7天左右，因为过于频繁的同房可能会降低精子浓度和精子质量。如果他们想生男孩，精子越多越好。排卵日期确定后，通常需要在排卵日期前5-7天内完全禁欲。切记不要纵欲，这样才能保证排卵日同房的精子数量，从而达到生男孩的目的。

民间有禁欲生男孩，调精生男孩的说法。男性禁欲两个月后可以生男孩，因为很多人认为禁欲可以增加精液浓度，也就是增加Y精子与卵子结合的机会。但这种说法缺乏科学依据，更不了解精子的生命周期。

其实每一个精子都是永远不会成熟到成熟，然后衰老到死亡分解的。一般精子的生命周期是2-3个月，从不成熟到死亡大概需要十天。可能有两种情况，要么溢出，死在睾丸里，被酶消化。男性长期禁欲，同房时无法知道自己处于精子生命的哪个阶段。有可能这个时候精子还没有成熟，也有可能是老化了。

通常情况下，男性禁欲5天左右，直到排卵日之前不能发生性行为，因为在排卵日，女性的宫颈呈碱性，有利于Y精子的存活。如果想生男孩，就在同房的时候把精液射到阴道深处。这将有助于Y精子出现在子宫颈附近，避免通过子宫颈粘液跋涉的困难，增加怀上男孩的机会。想生男孩要禁欲多久最好一般来说，夫妻想生男孩禁欲多久没有最好的说法。但频繁的性交确实可能导致男性精子质量下降，从而影响女性正常受孕。也就是说，男性禁欲确实可以提高精子质量，但是胎儿的性别和禁欲时间并没有太大的关系。民间有一种说法，多吃碱性食物有助于生男孩，甚至有传言说朋友用碱性针生男孩。大部分都没有科学依据。怀孕的夫妻不要太相信。

男生和女生的禁欲时间没有直接关系。有一种说法是，女性在备孕时，用小苏打水坐盆，改变阴道pH值，生男孩的概率更高。一般小苏打的浓度在2-3%左右。建议女性不要盲目尝试。每个女性生殖道的pH值不同，经常用小苏打坐盆可能会影响女性生殖道健康。在日常生活中，女性可以多吃碱性食物，可以增加生男孩的几率，但生男孩调节碱性的时间因人而异。提高精子质量最佳方法男性提高精子质量的方法有很多，比如避免长时间电脑辐射、不经常穿牛仔裤、不长时间骑车、不喝可乐、多吃富含锌的食物、多摄入维生素E等。因为锌是产生精子的主要成分，如果男性缺锌，可能会产生较少的精子，所以可以多从海鲜中摄取，以保证锌的摄入充足。

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维生素E可以促进锌的吸收，维生素E可以帮助血管愈合，预防精索静脉曲张等疾病。所以男性朋友也需要多补充维生素E。除此之外，男性在饮食上可以多吃香蕉、虾、枸杞、桑葱等食物。

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