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\孕妇可以吃葡萄柚吗导语

葡萄柚含有丰硕的营养成分，是散防备疾病及保健与美容于一身的生果。

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其果肉娇嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。

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那么妊妇可以吃葡萄柚吗？

　　葡萄柚

　　葡萄柚，又名西柚。

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起源于亚洲，是人工莳植的树种，是芸香科柑桔属的一种亚热带动物，为罕见的生果之一。

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初期被欧洲人作为粉饰盆景、安插天井利用，后被沙达克船主带到加勒比周围各岛屿，是化妆品、香水的次要质料之一。

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正在东方，原产中国的胡柚按葡萄牙人的叫法称为葡萄柚；正在中国，该柚是柚与柑的杂交种，称为“胡”柚。19世纪中，中国人称葡萄牙人特殊喜好吃的一种中国杂交柚（胡柚）为葡萄柚（Grapefruit）。

　　胡柚出产于中国浙江常山，价格便宜，而葡萄柚是葡萄牙人引种到的。150年后出口到中国，价钱是胡柚的5到10倍，造成中国参加WTO早期时同质而分歧价的“西柚景象”。

　　葡萄柚的营养价值

　　葡萄柚含有丰硕的营养元素如蛋白质，维生素，叶酸，无机盐，纤维素等等，据测定，葡萄柚含有丰硕的果胶，这类果胶可以无效天降低胆固醇，得当下胆固醇患者跟心血管疾病患者食用。

　　此外，葡萄柚借含有丰硕的自然维生素，吃葡萄柚，增补自然维生素，可以护卫皮肤的安康，制止皮肤干燥，养颜美容，借可加强身体的抵抗力，进步免疫力，无效抵御病菌的入侵。葡萄柚借含有丰硕的钾元素，吃葡萄柚，增补钾元素，保持体内的酸碱均衡，保持肌肉神经的畸形。

　　葡萄柚中借含有珍贵的自然维生素P跟丰硕的维生素C和可溶性纤维素。维生素P可以加强皮肤及毛孔的功用，有利于皮肤保健跟美容。维生素C可介入人体胶原蛋白分解，增进抗体的天生，以加强肌体的解毒功用。另外，葡萄柚借能资助人体接收钙跟铁质，这是两种保持人体畸形代谢所必须的紧张矿物质。葡萄柚借含有自然叶酸，可以防备服用避孕药的妇女及妊妇血虚跟削减生养畸形婴儿的几率。

　　葡萄柚的功能与作用

　　葡萄柚可能滋养组织细胞，增长膂力，舒缓支气管炎，利尿，改良瘦削、水肿及淋巴腺体系之疾病，抗感染。医治毛孔粗大，调节清淡不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗丧气、抗菌、开胃、消毒、使病理景象消失。深层污染油性暗疮跟充血的皮肤，增进毛发发展跟紧实皮肤跟组织，同时也有强化肝功能的作用，胆结石，促进食欲，美白，抗蜂窝组织炎，减肥，月经不顺，促进记忆力，污染思路，加重忧伤不安，抗菌等。

　　妊妇可以吃葡萄柚吗？

　　可以吃。

　　葡萄柚含有丰硕的营养元素，妊妇怀孕会散失养分，吃葡萄柚可以增补养分，强体健身，增进胎儿的安康发育。

　　葡萄柚果肉丰硕又汁多，妊妇吃葡萄柚，可以改良胃口，促进食欲，增进 入的营养元素的丰富化，从而陡峭表情，保持良好的感情。

　　葡萄柚可以增进人体对钙跟铁那两种必需元素的接收，妊妇吃葡萄柚，增进身体对钙跟铁的接收，保持骨骼的安康，保持体内的酸碱均衡，保持体内的新陈代谢，借可补血养血，制止血虚，也可以增进胎儿的骨骼的安康发育。

　　葡萄柚含有丰硕的纤维素，每100克葡萄柚便含有5600毫克纤维素，妊妇吃葡萄柚，可以增补纤维素，增进肠胃爬动，增进消化，增进排毒，保持肠胃功用的畸形，加重怀孕常有的便秘症状。

　　葡萄柚含有丰硕的自然维生素P，妊妇吃葡萄柚，可以增补维生素P，津润皮肤，制止皮肤由于怀孕变得干燥，护卫皮肤的安康。

　　葡萄柚含有丰硕的维生素A，每100克葡萄柚便含有210微克维生素A，妊妇吃葡萄柚，可以增补维生素A，明目养眼，护卫脑部的安康，也增进胎儿脑部的安康发育。

　　产妇可以吃葡萄柚吗？

　　可以吃。

　　葡萄柚含有丰硕的自然维生素P，产妇吃葡萄柚，可以增补维生素P，津润皮肤，增补水份，从而护卫皮肤的安康，借可以加强发质，进步头发的光泽。

　　葡萄柚含有丰硕的维生素A，每100克葡萄柚便含有210微克维生素A，产妇吃葡萄柚，可以增补维生素A，明目养眼，借可进步记忆力，护卫脑部的安康。

　　葡萄柚含有丰硕的营养元素，产妇出产会散失养分，吃葡萄柚可以增补养分，强体健身，增进身体的产后规复。

　　葡萄柚果肉丰硕又汁多，产妇出产后时常会胃口欠安，食欲不振，进而影响表情，吃葡萄柚，可以改良胃口，促进食欲， 入丰硕的养分中，借可以陡峭不良情绪，连结心态的安康跟畸形。

　　葡萄柚含有丰硕的纤维素，每100克葡萄柚便含有5600毫克纤维素，产妇吃葡萄柚，可以增补纤维素，增进肠胃爬动，增进排毒排便，利尿除湿，保持肠胃功用的畸形，加重身体的水肿景象，加重怀胎纹的发生景象。

　　葡萄柚含有丰硕的维生素C，每100克葡萄柚便含有74.2毫克维生素C，产妇吃葡萄柚，可以增补维生素C，加强身体的解毒功用，保持免疫功用的畸形，进步抵抗力。

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