总想吃咸的可能与出汗过多、压力大、睡眠差等因素有关。出汗是身体排毒和水分流失的途径，如果出汗过多，体内钠含量减少，身体需要补充钠来维持能量，这时会感觉到口渴，所以经常运动的人可以喝一些淡盐水来维持能量。压力过大时，人们可能会寻求食物来缓解心情，因此口味会发生变化，喜欢品尝咸的食物。睡眠不足时，身体需要补充能量，而吃清淡的食物可能无法满足需求，因此会感觉到口渴，从而想吃咸的食物。