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母乳喂养对婴儿和婴儿母亲都有好处。母乳喂养的婴儿更健康，婴儿母亲患乳腺癌的几率更低。但是，很多宝妈对母乳喂养有很多的疑惑和无知。那么，哺乳一次的最佳时间是多久呢？

一次喂母乳需要多长时间？如果宝宝吃母乳，每次大概需要20分钟。可以每隔2-3小时喂一次奶，宝宝一天要吃奶7-10次。如果婴儿吮吸有力，而马宝的奶水充足，孩子可以吃10-15分钟。只要孩子不再吞咽，马宝就会立即取出乳头，她不能让孩子含着乳头睡觉。

给宝宝喂奶的时候，不要太担心喂奶的间隔时间，尤其是宝宝刚出生的时候。新生儿每次吃的奶量不一样。有的宝宝喂完一个小时就饿了，有的孩子喂了三个小时也不觉得饿。

每个孩子的情况都不一样，吃的奶量也大不相同。因此，按需喂食为宜。只要孩子们想吃，马宝会随时喂他们。如果宝宝妈妈觉得奶水在涨，孩子也愿意吃，也可以喂奶。婴儿母亲可以从哺乳的时间中解脱出来。但是也不要让宝宝吃太多，不然容易吐，容易噎着。

一次要喂一个小时的母乳怎么办？有些宝贝妈妈每次要喂一个小时的母乳，基本上就是一个乳房持续吃半个小时以上，但实际上剩下的时间基本都是无效吸吮，也就是看着宝宝嘴巴动，实际上并不是吞咽。这种母乳喂养的情况一方面会让妈妈很累，另一方面宝宝吃奶不多，会让宝宝增重不好，也会影响妈妈的奶量。我该怎么办？

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1.母乳喂养前，妈妈们用按摩、热敷等方法刺激乳阵来刺激乳阵。

2.哺乳时挤压按摩乳房。为什么要挤压按摩乳房？怎么挤压按摩乳房？

3.频繁换边和母乳喂养。一个奶阵一般持续1.5分钟左右。奶阵过去，宝宝就要等到下一个奶阵才能吃到很多奶。但是奶水少的妈妈会很难刺激下一个乳房。这时，当宝宝在另一边吃奶时，你会发现宝宝又开始吞咽了。

同理，当这一侧母乳阵已过，吞咽不明显时，可以换到第一次喂的另一侧乳房，这样更容易刺激新的奶阵。哺乳时可以吃2-3次。

基本上如果宝宝一直吃，20分钟就能吃饱。如果听到宝宝已经停止吞咽，马宝可以拔掉乳头，不能让宝宝养成抱着乳头睡觉的习惯。最好两个乳房都喂，以免腹胀。

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