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营养价值:
宝宝肠胃发育需要补充一些动物脂肪,但不能太油腻;甜玉米含有丰富的B族维生素和玉米黄质,纤维素含量是大米的10倍,能刺激肠胃蠕动,促进消化。玉米的香甜,肉汤的鲜美,一下子激起了宝宝的吃的欲望。
适合7个月的宝宝食用。
材料:新鲜玉米粒30克,鸡汤或骨头汤100毫升。
做法:
1.玉米粒洗净,剁成糊状备用。
2.熬制鸡汤或骨头汤,撇去浮油,加入鸡肉和玉米,搅拌煮沸。
3.转小火煮5分钟。
营养价值:
绿豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分,特别适合夏季食用,具有清热燥湿的功效。但绿豆性寒,肠胃功能弱、腹泻的宝宝不适合吃,或者吃多了。
适合8个月的宝宝食用。
材料:绿豆200g。
做法:
1.绿豆洗净,用清水浸泡备用;
2.将洗净的绿豆放入锅中,加入适量的水,煮至绿豆碎末,晾凉后食用;
3.如果觉得煮豆子时间太长,可以先把泡好的绿豆放入搅拌机中,捣碎,然后放入锅中煮。