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春秋是最适合怀孕的季节，气候适宜，蔬果丰富。但是，准备怀孕的夫妻要好好看看这几点，确保万无一失。

1.注意你的饮食

虽然是夏天去秋来旅游，但还是炎炎夏日，要注意防暑降温。不要急于把最好的夏季食物从餐桌上拿走。中午要多吃清热解暑的食物，增加食欲。还可以适当喝一些绿豆汤、莲子粥等食物。天气炎热，细菌容易滋生，饮食卫生也很重要。初秋也是肠胃病的高发期。早晚天凉的时候不要吃太多太凉的食物。

2、不宜大量进补。

俗话说，苦了一个没有食欲的夏天，大家都迫不及待的开始吃肉，但是进补要适度。几个月来一直清淡的胃，面对浓浓的油和红酱就吃不消了。所以调理进补要有一个循序渐进的过程。

3.注意防寒。

立秋后，虽然中午太阳还在燃烧，但早晚开始降温，尤其是晚上睡觉的时候。前半夜闷热，后半夜有些凉意。这时候空调一定不能通宵开着。睡觉前最好定时开空调。还有睡觉的时候注意盖好腹部，防止感冒。早晚出门时，也可以适当添衣。

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