怀孕前饮食很要害，这是众所周知的，是以，关于孕前食谱，未准爸妈们也有必要晓得一些，正在这里，亲亲至宝小编便推荐一款孕前食谱，以供未准爸妈的参考。

　　毒草菜蛋花汤

　　官方常用以医治虚寒性胃痛，月经痛，神经性头痛等疾患，是孕前食谱中幻想的一款好食谱。上面将具体给各人先容怎样建造毒草菜蛋花汤。

　　【资料】

　　毒草菜，干唇形科动物留兰香的全草。性味辛甘、温。效用疏风，理气，止痛。常用于医治伤风头痛，脘腹胀痛，痛经。《岭南采药录》讲它“专散风寒湿，调经，治妇人经期腹痛”。广州军队空军后勤部编的《常用中草药手册》认为它能“治胃寒痛，神经性头痛”。

孕前食谱：毒草菜蛋花汤

　　鸡蛋是各人熟谙的富有养分的食物，性味甘平。效用滋阴润燥，补脾养血，安胎，少肌肉。《本草拾遗》讲它有“益气”的功效。《日华子本草》认为它能“镇心，安五脏，止惊，安胎”。《随息居饮食谱》指出它有“补血安胎，濡燥除烦”的作用。以鸡蛋同用，无益阳养胃的服从。

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　　【烹制】

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　　每次可用陈毒草菜30-60克，减净水2碗煎至1碗，来渣，鸡蛋1个来壳后打散列入汤中煮熟，调味服食。

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