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怀孕妇便秘能不能吃苹果

妊妇的饮食搭配跟平凡人群有很大的区别，有良多食品皆须要妊妇忌口，不然便能够会影响到成都代孕胎儿的发育跟妊妇的身体健康。特别是正在妊妇的身体呈现一些小疾病的时间，更要留神饮食养分，那妊妇便秘能不克不及吃苹果？

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妊妇便秘的时间当然可以吃苹果，苹果的膳食纤维十分丰硕，有增进肠道爬动、减缓便秘的后果。并且苹果也是性子温文的生果，不寒不热，很得当成都代孕期食用。妊妇便秘的时间，发起妊妇吃苹果不要削皮，由于苹果皮的纤维比力细，通便的后果更好一些。

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除便秘的时间可以吃苹果中，另有正在妊妇拉肚子的时间也得当吃苹果。由于苹果有健脾跟胃的功能，可以调节肠道功用，果肉中的果胶借能修复肠道粘膜，有助于妊妇的病情规复。拉肚子的时间吃苹果该当先用水煮一下，止泻的后果便更好了。

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实在妊妇便秘跟怀孕有间接关联，由于怀孕的时间妊妇不免感情重要，没有违心多走动，忧郁损伤到胎气。长时间如许缺乏运动，便会招致大便没有畅达了。是以要念更快减缓便秘，妊妇正在饮食调节的同时，还要留神适量的举止。

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