孕妈妈如何缓解腹中胀气肚子不适的情况?4个小方法帮你舒服好孕
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关于,孕期胀气、放屁的尴尬情况,一般多发生在怀孕后的前3个月。这些情况发生时,还常常还会并发一些恶心、呕吐的症状。通常,过了这段时间,就会慢慢减缓。

孕妈妈如何缓解腹中胀气肚子不适的情况?4个小方法帮你舒服好孕

孕妈妈如何缓解腹中胀气肚子不适的情况?4个小方法帮你舒服好孕

具体的按摩方法是:

一、饭后1小时,轻轻趴下,呈45度半卧姿,按摩力度不要过大,每天约4-6次。

二、从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩。

三、切记,不能按摩中间子宫所在的部位!


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