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一、炒血豆腐

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1、与猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料洒、盐、味精少量；

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2、把猪血切成大块放入锅里用开水氽一下，捞出滤干后切小块；

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3、把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，味精翻炒起锅。

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小贴士：猪血可增补父精母血，它们是胎儿孕育的根底，孕前伉俪多吃猪血有利于造成优秀的受精卵。

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两、冰镇甜山药

1、与山药500克，红糖50克；

2、先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡；

3、把红糖熔解减净水烧开、过滤、晾凉，放入冰箱里稍冷冻后掏出；

4、把山药沥干水后入正在盘中，放入冷却的糖汁即成。

小贴士：山药可补肾强身，补气益精，非常适合伉俪正在孕前食用。

三、莲子猪肚

1、莲子、猪肚各适量；

2、将猪肚洗净，归入莲子，两头扎紧，置锅中炖料，参加食盐适量及味精便可食用。

3、健脾补虚益气，合用于脾虚之排卵功用障碍性不孕症。