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留神乳房卫生

怀胎最初2个月，时常用肥皂水或净水擦洗乳头;或用70%酒精(或烧酒)棉球涂擦乳头、乳晕，以增强乳头的抵抗力。果酒精能脱来油脂，长时间利用可使乳晕腺、皮脂排泄削减，惹起乳头干燥，形成皲裂，故不克不及长时间利用。

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改正乳头凸起

正在怀胎中期就要想法改正乳头凸起。可用小酒钟扣罩乳头，外用布带流动。或用吸乳器吸引，1～2次/d。也可行乳房推拿，或时常用手牵拉。

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精确哺乳

每次哺乳时应两侧乳房轮番哺喂，并不休转变抱婴姿式，使乳腺管充足吸空。

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姿式：正在有扶手的椅子上坐直，将孩子抱正在怀里，用前臂跟手掌托着孩子的身体跟头部。喂右边时用左手托，喂左侧时用右手托。放在乳房下的脚呈U形，不要哈腰，也不要探身，而是让孩子切近您的乳房。这是初期喂奶的幻想方法。

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连结乳汁排出畅达

乳汁的淤积是病发的紧张因素，故应按时哺乳，哺乳后要排尽残剩乳汁。可用吸奶器或手推拿挤出，使乳汁排空。为了防备乳汁过稠，产生凝乳梗阻乳管，要鼓动勉励哺乳妇女屡次饮汤水饮食。

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