导读：饮食与人体的各种功能息息相关，其实有很多食物都会影响人们的生育能力。如果您正准备想要一个小宝宝，那么就要注意少吃以下这13种食物和用药的禁忌了。

　　1、辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免 入此类食品。

　　2、酒

　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　虽说未怀孕，但是孕前饮食也会影响到将来的怀孕质量和胎儿的健康，所以，备孕爸妈的饮食也有禁忌，孕前有些食物不能常吃。

　　1、酒。酒精会导致胎儿畸形和智力低下。

　　2、胡萝卜。胡萝卜虽营养丰富，但是过多的 入会引起闭经和抑制卵巢排卵功能，备孕女性应该少吃。

　　3、腌制食品。腌制食品含有亚硝酸盐等不利于健康的成分。

　　4、过多进食糖分。糖分在体内代谢时要消耗很多钙质，不利于健康。

　　5、辛辣食物。辣椒、胡椒等调味品具有较大的刺激性，多吃可能会引起上火和便秘，出现消化功能障碍。应尽量少吃此类食品。

　　6、烤牛羊肉。烤羊牛肉由于其实属于快烤类的，不能完全杀死肉中的弓形虫等，有些爱吃烤羊肉的女性会生下畸形儿或低智儿，甚至瘫瘫痪儿。

　　7、低脂牛奶。低脂牛奶会增加女性患无乱性不孕的几率，备孕女性平时要少喝。

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