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准妈妈孕期可以喝咖啡吗?妇产科专家Ronald J. Ruggiero发起,孕期最好别喝咖啡,但若是必然要喝,最好一天别跨越1小杯。

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Ronald J. Ruggiero默示,一项针对奶牛的研讨显现,怀孕的奶牛天天摄入3杯咖啡,则生出的奶牛宝宝个头比畸形的奶牛宝宝小。有研讨评释,过多的咖啡因会削减胎盘血流量,而那能够会招致婴儿不克不及取得充足的氧气跟营养物质。

来自旧金山的一项针对1000名妊妇的研讨显现,正在孕期前三个月天天摄入200毫克咖啡因,流产危险增加一倍。200毫克咖啡因即相当于喝2杯咖啡,或许5瓶含咖啡因的汽水。研讨显现,那些天天摄入200毫克咖啡因的妊妇,流产率为25%,天天摄入100毫克咖啡因的的妊妇,流产率为15%,而那些不摄入咖啡因的妊妇,流产率为%。

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基于这些数据,发起妊妇天天喝咖啡没有跨越1小杯或咖啡饮品,这是咖啡因摄入总量的限定,是以若是您喝了咖啡,那么借该当制止同一天摄入别的露咖啡因的食谱或饮品,以避免咖啡因摄入适量。

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