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孕30周孕妇身体有哪些变化

怀孕很幸福，但是孕期会出现很多不适，怀孕的每个阶段都会给身体带来不同的变化，到了孕中晚期的时候肚子已经很明显了，会给孕妇的生活上带来很多不便，那么孕妇到了30周身体上有哪些变化呢？我们就一起来看看下面这些详细的介绍吧。

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孕期到了30周，体重会增长15斤左右，宫高约30cm，肚子已经被撑大了很多，而且肌肉也会松弛，这时候肚子看起来个大西瓜，已经不能直接俯视看到脚了，身体也会沉重很多，行动上也出现了不便，弯腰更不用说了，宝宝胎动多也会带来一些不适。

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孕30周注意事项

1、给胎儿补充营养：胎儿更方面开始发育齐全了，需要很多的营养，所以在这时候应该多多喝牛奶瘦肉，多吃各类蔬菜等，除了食补，医生所开的各种营养补充剂也要按时服用!

2、定期产检：孕周期越大产检的时间就越来越频繁，基本要每两周产检一次，孕晚期产检对宝宝的出生非常重要，所以要重视产检的时间。如果胎位不正，可以到医院矫正胎位。孕晚期产检能预防宝宝早产以及发现一些不良的情况出现。

3、避免长久站立和久坐：孕晚期胎儿发育越来越大，会压迫下腔静脉，容易导致下肢静脉曲张，如果长时间站着或者久坐容易加剧这种状况，还会让脚部和腹部会阴处出现水肿的现象。

4、出现无痛宫缩：孕晚期肚子会一阵阵的发硬，发紧，但是没有疼痛感，每次时间都不一样，这是无痛性宫缩。如果宫缩出现时还伴有疼痛，而且宫缩的越来越频繁，那就是快要生了，要赶紧去医院。

到了30周以后胎儿发育越来越大，孕妇的生活上会出现很多的不便，在这个阶段孕妇最好多休息，可以稍微做一些轻微的运动，这样生孩子的时候也好生一点。同时在孕晚期一定要加强营养，注意定时产检，随时关注宫缩的情况，如果出现宫缩频繁且肚子痛的情况就要赶紧去医院。

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