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古代女性没有养成良好的饮食跟生活习惯，长时间饮食不其时也不注意保暖。许多妇女会患子宫冷。
这时候，姜红糖水会派上用场，因为姜红糖火比力烫，有温子宫、促孕的作用，以是妊妇可以服用。
妊妇可以从月经的第一天开端服用适量的生姜跟红糖水，接连30天。
但一般来说，你正在月经期间不吃东西，因为它会增加月经量，也就是说，你可以正在非月经期间、下一次月经之前吃，而且借可以正在下一次月经期间滋补身体，非常适合身体寒冷硬朗、子宫寒冷的姐妹。
准备怀孕的妇女一样平常伟大应注意防寒保暖。他们必须脱足够的衣服，不要适度劳累，不要吃生冷的食物，不要感冒，并且可以连结用热水浸泡他们的足。
生姜存在温胃散寒的服从，红糖是补血的佳品，两者结合制成的生姜红糖水存在抗御感冒、调节肠胃、消炎、除湿活血、温胃止呕的功用。
生姜红糖水的做法正在的确每一个地方皆略有不同。根据不合的效果列入不合的材料，包含大蒜、葱、杏仁、甘草、桃仁等。然而，姜跟红糖永远是不可或缺的。
最简单跟最习见的姜红糖水平居是根据以下方法制备的:
将姜洗净，切成块/片，然后用刀背拍打，以使姜中的姜汁更完全天渗入姜红糖水中。
向锅中列入冷水，列入姜，煮大约5分钟。
加入适量红糖，搅拌均匀。
红糖完全融化后可以从锅里拿出来。
最好趁热喝。生姜红糖水的功用生姜是一种普及全身的至宝，也是人们家中的常规食物成分。
有官方谚语，如"冬天吃萝卜，夏天吃生姜"，"早上吃生姜配人参"，"三片生姜加一个洋葱，不怕感冒"。
据医案纪录，生姜确有许多奇怪的功用:发汗、解热、止咳、祛痰、健胃、祛风、抗血栓(心肌梗塞、脑栓塞)、降血压、降胆固醇、抗菌、增强免疫力、增强自卫、抗抑郁等。
红糖存在益气养血、健脾温胃、祛风散寒、活血化瘀的功用。
红糖跟生姜一路有什么作用？
赞助妇女顺利月经:许多妇女正在月经后会以为精神跟肤色不佳。他们可以每天午餐前喝一杯浓度约为20%的姜红糖水。生姜红糖水能温顺女性身体，增加能量，激活气血，加速血液循环，使月经顺畅。
有利于产后体力的恢复:妊妇产后出血多，体力跟能量消耗年夜，若是正在分娩后7 ~ 10天喝一些生姜红糖水，可以补充能量，增加血量，有利于产后体力的恢复，并有利于产后子宫收缩、恢复、恶露排出跟乳汁渗出等。也有较着的推广效果。
利尿作用:生姜红糖水也可与黑木耳、枸杞、红枣或红豆一路煮，有利于水的利尿作用。
生姜红糖水除饮用中，借可外用，借存在解毒、保湿的功用。