宝宝一般建议3个月后睡枕头，而且需要选择适宜的枕头，加强护理。

宝宝3个月前前脊柱尚未形成颈段的生理弧度，此时睡枕头容易导致颈椎发育不良。所以建议3个月后睡枕头。宝宝枕头要选择适宜的，主要是舒适度相对比较好，高度适宜的，避免影响宝宝夜间睡眠，不利于发育。

宝宝的胃肠道结构以及功能还没发育成熟，容易出现生理性胃食管反流，从而出现吐奶、呛奶的情况。如果睡枕头可以防止生理性胃食管反流。

宝宝睡枕头时需要加强护理，尽量两侧头部更换着睡觉，避免出现偏头的情况。而且还需要注意喂奶后尽量避免马上睡，以防出现吐奶、呛奶的情况，尽量拍嗝后才睡，而且还需要将头侧向一侧，降低发生呛奶的概率。