对于大多数的女孩子来说，红糖是冬季的必备之品，红糖是由甘蔗经过榨取而得来的，可以属于粗糖一类，它不光是有富裕的糖分，而且，还有非常多的维生素和一些微量元素。除此之外，它还包括了苹果酸、核黄素等这些对人体发育必备的东西。

那么，对于人体是有什么营养价值呢?有哪些功效呢？

1、保护皮肤：对于一些新妈妈来说，红糖是恢复皮肤的圣品，它不仅有补充皮肤的营养，而且，还可以促进细胞再生。

2、在夏天的时候尽量不要喝红糖水，因为红糖是属温的，在夏天喝的话容易上火。最好是在冬天食用，对于一些有胃病的人来说，他们容易吐酸水，所以最好是不要多喝，容易加重胃伤。

3、在喝完红糖水之后一定要去刷牙，毕竟红糖中包含着大量的糖分，一但是长期遗留在牙龈之上，容易产生蛀牙。

4、红糖不能多喝，也不能多吃。一但喝多了容易导致胃酸，严重者引起胃痛。

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